太ももの間にスキマが欲しいですよね!

スラッと伸びた細い太ももとふくらはぎって女性の憧れですよね(*^_^*)

私は出産を終えてからぽっちゃりしてしまった典型的な産後太りな主婦でしたが、試行錯誤の上、今は独身時代とほぼ変わらないスタイルを維持できています(*^_^*)

産後太りしてからダイエットを開始して、ある程度体がほっそりしてからの私の課題はいかに太ももだけを痩せるかでした。

ダイエットって難しいですよね〜。。

普通に運動や食事制限でダイエットしても、すでに細くなったところから痩せていくんですよね。。あと、胸とか痩せなくていいところも痩せちゃったり・・・(;´Д`)

とにかく、私が知りたかったのは足だけが痩せる方法です!しかも、短期間で太ももを細くする方法です。

太ももの間に隙間が欲しいのです!!

自宅でできる!太ももを短期間で細くする方法

足痩せに成功した女性1

ある日、ウェブで脚やせ方法について調べていたところ、脚やせのノウハウが詰め込まれたDVDに出会いました。

DVDの販売ページには足痩せに成功した女性たちの写真がたくさん掲載されていて、みなさん太ももやふくらはぎが5センチ以上細くなっている人もたくさんいます。

さらに、「科学的に検証した簡単な脚やせの方法」「脚やせに成功するのに辛い努力は必要ない」などと書いてあります。

最初は半信半疑だったのですが、足が細くならなければ全額返金保証があったので、試しに買ってみました。

アクションを起こさなければ、リアクションは起きませんからね(*^_^*)

足痩せに成功した女性2

DVDにはムダな筋肉を付けることなく、足が細くなるために効果的な運動というかポーズがいくつか紹介されていました。

ヨガやバレエでやるようなポーズです。しかも、難しいポーズではなく、むしろ誰にでもできるような簡単なポーズばかりです。

ポーズをとる時間も最初は自分ができる秒数でOKです。というか、やり過ぎは逆にNGみたいですね。鍛えすぎて太くなった筋肉質系の太ももみたいになってしまうので。

DVDで紹介されている複数のポーズをとると、インナーマッスルが刺激され、足が内側から引き締まって細くなるという理論のようですね。

足痩せに成功した女性3

詳細はDVDの販売ページを上から下まで読んで欲しいのですが、確かにこの方法だと足だけを細くすることができますね(*^_^*)

激しい運動なんて一切しませんから。そして、足痩せに効果的なマッサージ法も知ることができます。

太ももを短期間で細くしたい人には、すごくオススメですよ!子育てで忙しい主婦でも自宅でいつでもできますからね(*^_^*)

内転筋を徹底的に鍛えて、太ももの間にスキマを作ろう!

太モモって元々、脂肪が付きやすい場所なんですよね。しかも、脂肪を落とすのも難しい場所です。

そんな太ももを短期間で細くするには、太もも内部の筋肉に直接働きかけるしかないんですよね。

簡単にいえば、太ももの筋肉を刺激してあげるんです。

太ももの筋肉って体の中でも大きい部分なので、刺激してあげることによって代謝が上がります。さらに、太ももが引き締まり、細くなります。

でも、太ももに筋肉がない人って、代謝が悪いし、脂肪でブヨブヨになってしまっているんですよね。

こんな人は歳と共に代謝がさらに悪くなり、さらに太りやすくなります。。足もどんどん太くなってしまいます。。。

だから、太ももの筋肉、特にインナーマッスルに直接アプローチできるポーズが効果的なんですね。

あとは、短期間で太ももを細くするのに絶対欠かせないのが、内転筋に直接アプローチすることです。

内転筋とは太ももの内側の筋肉のことで、一番鍛えずらい部分でもあり、日常生活もほとんど使われない部分です。

さらに、太ももの内側って、脂肪が付きやすい部分もあるんですよね。

そんな鍛えづらく、脂肪が付きやすい太ももの内側を簡単に鍛えられるのがレッグマジックサークルです。

私はどうしても太ももの内側にスキマを作りたかったので、テレビを観ながらレッグマジックサークルを1日30分くらいほぼ毎日やっています(*^_^*)

これ、最初はすごく筋肉痛になります。やっぱり、内転筋って普段はあまり使われていないことがレッグマジックサークルをすると分かりますね。

でも、2週間くらい経つと、太ももの内側が引き締まってくることを感じられるようになりました。

さらに、予想外にうれしかったのは、腰をひねる動きを何度もするので、ウェストがくびれたことですね(*^_^*)

私は太ももの内側にスキマを作るためにレッグマジックサークルを買ったのですが、くびれができたのはうれしい誤算でしたね♪

むくみが改善すれば、ダイエットしなくても痩せたように見える!

立ち仕事が多い看護師さんや美容師さん、ショップ店員さんなどは血液が足元の方へ流れ、足がむくんでパンパンになりがちですよね。。

足がむくむと、それだけで太って見えてしまいます(☍﹏⁰)。

逆に、むくみが取れると、体重は減ってなくても痩せたように見えます。

体重を減らすのは運動したり食事制限したりと大変ですが、むくみ改善ならサプリメントで短期間で実行可能です。

飲むだけなので、特にこれといった努力も必要ありません。

さらに、最近は質の良い天然素材のサプリメントがお手頃で手に入るようになりました。

むくみ改善サプリメントでオススメなのは「するるのおめぐ実」です。

定期便なら初回980円と格安でお試しできますし、定期便はいつでも解約OKなので、気軽に試すことが出来ますよ!


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自分ではどうにもならない人は、プロの手を借りる!

エステのお試し体験ならプロのマッサージを安く受けられる!

脚やせのノウハウが詰め込まれたDVDレッグマジックサークルをやっても、全く効果がない人はおそらく以下の2パターンだと思います。

  • 学生時代に部活をやっていて足が筋肉質すぎる。
  • 足にセルライトがこってり付き過ぎている。

こういった人は、おそらく自分でどうにかできるレベルではないんだと思います。

そんな人にオススメなのが、痩身エステの脚やせに特化したお試し体験です!

なぜなら、痩身エステって継続しなくても、1回でけっこうな効果があるからです。実際、1回のお試し体験で満足してしまって、その後の継続率はあまり高くないそうですね。

まずは、痩身エステの脚やせに特化したお試し体験で、筋肉で凝り固まった太ももやふくらはぎをプロのマッサージでしっかりとゆるめてもらうことが必要だと思います。

セルライトについても同様ですね。プロのマッサージでセルライトが落ちやすい状態にしてもらうことが先決だと思います。

私の友達に一人だけ凄い人がいて、複数のエステのお試し体験だけをはしごして、太ももが4センチも細くなった人がいます(* ̄∇ ̄*)

やっぱり、プロのマッサージは違うそうですよ。とにかく、痛いそうです。でも、そのくらいじゃないと効かないんでしょうね。

足痩せに特化したエステのお試し体験
エステ お試し体験の内容 時間 価格
ラ・パルレ
骨盤モデル美脚メソコース

ゆがんだ骨盤を整えて、筋力アップして、血行とリンパの流れをスムーズにして美脚・美尻を達成するコース。全国対応。
60分 500円
(通常14,040円)
エステティックTBC
脚やせ体験コース

下半身の脂肪を脂肪タイプに合わせて最適な施術方法で施術。全国対応。
65〜70分 3,000円
(通常18,600円)
ミスパリ
足やせ集中トリートメント
凹凸したセルライトをなめらかに

太い太もも、たるんだお尻もキュッと引き締め。形の悪いふくらはぎ、ヒザ周りや足首の脂肪もスッキリ。全国対応。
60分 9,000円
(通常33,000円)
ブルーム »
最新痩身器具で即効性を重視したいなら

過去にエステで結果が出せなかった人に人気のサロン。サーモシェイプやエンダモロジーといった機器の即効性を実感したいエステマニア向け。
50〜120分 4,500〜8,000円
(通常12,000〜50,000円)
ヴィトゥレ
全13回コース »
キャビテーションを安くしたいなら

人気のキャビテーションをできるだけ安くしたいと思っているエステ中級者に人気のサロン。
60分 初月0円
(通常月々3,600円)

エステといえば、強引な勧誘というイメージがありますが、友達いわく、今のエステは強引な勧誘はしないそうです。

というのも、今はネットに口コミをすぐに書き込まれてしまうので、強引な勧誘をしてしまうと、悪い口コミがネット上に溢れてしまうからです。

だから、「お試し体験だけ受けても大丈夫!」とその友達は言っていましたね(笑)

ただ、お金に余裕があるなら、お試し体験だけでなく、本コースも受けてみたいですよね〜。

山田優ちゃんのようなタレントさんやモデルさんのあの細い足って、ほぼ100%の確率でエステですよね〜。

私も手元に20万円があったら、間違いなくエステの脚やせコースを受けるでしょうね。

やっぱり、その道のプロにやってもらった方が短期間で効果が出るでしょうし、自分でやってそこそこの成果が出ても、100%完璧までは届かないでしょうからね〜。

行きたいなぁ〜、エステ・・・(* ̄∇ ̄*)


いいオンナは自分へのご褒美が上手 »